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... Cultiver une présence à Soi, à l'Autre et à la Relation ...
Tranquillement, l'envie émerge de partager des réflexions, des repères et des pistes de compréhension autour de la Gestalt-thérapie, des relations, de l’estime de soi et du mieux-être émotionnel.
Ces articles sont pensés pour vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez, à mettre des mots sur vos difficultés et à voir si un accompagnement thérapeutique peut vous être utile. Bonne lecture !
Relation et estime de soi
Pourquoi est-ce si difficile de dire non ?
Dire non n’est pas seulement une question de volonté. Dans cet article, j’explore les mécanismes qui rendent les limites personnelles difficiles à poser, et comment la thérapie peut aider à retrouver une place plus juste.
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Relations toxiques : comment reconnaître les signaux ?
Quand une relation abîme plus qu’elle ne soutient, il peut être difficile d’y voir clair.
Cet article propose quelques repères pour reconnaître les signes d’une relation toxique et commencer à reprendre appui sur soi.
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Estime de soi : comment la reconstruire en douceur ?
Le manque d’estime de soi peut toucher profondément la manière de penser, d’agir et d’entrer en relation.
Cet article explore des pistes pour mieux comprendre ce qui fragilise l’estime de soi et comment la reconstruire progressivement.
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Dépendance affective : pourquoi ai-je peur de perdre l’autre ?
Avoir peur de perdre l’autre peut peser lourd dans la relation et dans le quotidien.
Dans cet article, je reviens sur ce qui se joue derrière la dépendance affective et sur les chemins possibles pour retrouver plus d’autonomie intérieure.
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